Aerial Yoga - Special Edition

Aerial Yoga - Special Edition

By Wolfgang Miessner

  • Release Date : 2014-10-07
  • Genre : Gesundheit und Fitness
  • FIle Size : 1191.01 MB
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Description

Aerial Yoga - Special Edition Die Special Edition von Aerial Yoga, das interaktive Yoga-Buch, präsentiert den neuen Fitnesstrend aus den USA, bei dem das Aerial Sling, ein großes Tuch, als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. So wird die Wirbelsäule entlastet, Umkehrhaltungen gelingen problemlos, Stress fällt wie von selbst ab – und das Ganze macht auch noch Riesenspaß! 
Schritt für Schritt führt das iBook Anfänger und fortgeschrittene „Yogis“ in die Grundlagen ein – mit umfangreichem, verständlichem Basiswissen, über 60 Übungen, über 300 Fotos, mit Bildergalerien und zahlreichen Videos, die komplexere Bewegungssequenzen noch leichter nachvollziehbar machen. Bei den Übungsprogrammen gelangt man mit nur einem Klick zur jeweiligen Übung und zum passenden Videoclip, um sich alles noch einmal vor Augen zu führen. Das IPad kann in Sichtweite aufgestellt werden und los geht`s mit der schwerelosen Aerial-Yoga-Erfahrung. Noch ein Plus: Beim iBook gibt es die Möglichkeit, Notizen und Markierungen vorzunehmen und aus individuellen Notizlisten Lernkarten zu erstellen – ein Zusatznutzen, der auch für angehende Aerial-Yogalehrer interessant ist.

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